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Erlebe die Symbiose von Eisbaden und Kundalini Yoga! In diesem Workshop kombinierst du die erfrischende Wirkung des Eisbades mit der energetisierenden Praxis des Kundalini Yoga, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und dein inneres Potenzial zu entfalten.
Die Verbindung von Eisbaden und Kundalini Yoga bietet eine ganzheitliche Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Während das Eisbaden den Kreislauf anregt und das Immunsystem stärkt, hilft Kundalini Yoga, den Geist zu klären und emotionale Blockaden zu lösen.
Diese Kombination fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch mentale Klarheit und emotionale Balance. Gemeinsam unterstützen sie dich dabei, Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und ein tiefes Gefühl der inneren Ruhe zu erreichen.
Samstag den 28.06.2025
Beginn: 10 Uhr
Einschließlich Tageseintritt Solemar-Therme inkl. Sauna
Treffpunkt: Solemar Haupteingang, Bad Dürrheim
Ticket: 109,- € pro Person
Fühlst du dich startklar für ein bereicherndes Erlebnis inmitten prickelnder Kälte? Dann entdecke Eisbaden in der Nähe von Stuttgart – in Bad Dürrheim im Schwarzwald.
Wir erklären dir kurz, was dich bei unserem Eisbaden meets Kundalini Yoga-Workshop erwartet und wie dieser abläuft.
Du möchtest den Abend nach dem Workshop entspannt in Bad Dürrheim ausklingen lassen? Dann wähle aus zahlreichen Unterkünften von Wohnmobil-Stellplatz bis Hotel!
Das Eisbaden war eine echte Herausforderung – meine eigenen Grenzen zu überwinden und ins Eisfass zu steigen, war nicht einfach. Aber im Nachgang habe ich gemerkt, wie viel leichter es mir jetzt fällt, meine Grenzen auch beim Bouldern zu überwinden, da meine Höhenangst dadurch verschwunden ist. Die Yoga-Einheit und Atemübungen vorher waren eine perfekte Vorbereitung und haben mir wertvolle Impulse gegeben.
Tolles Erlebnis, einfühlsame Betreuung, absolut bereichernd. Nehme was mit für mein weiteres Leben.
Für deine optimale Eisbad-Seminar-Experience stellen wir dir unsere erfahrenen Guides zur Seite. Dein individuelles Eisbad wird von ihnen von Anfang bis Ende begleitet – so kannst du dich vollkommen auf dich und deine Gefühlswelt konzentrieren.
Unsere erfahrenen Biohacking Instructors unterstützen dich während des Eisbade-Workshops mit ihrem breitgefächerten Fachwissen.
Lerne die Coaches persönlich kennen und erfahre mehr über ihr Engagement und ihre Begeisterung für das Biohacking.
Zu den Biohacking Instructors
Bringe zum Eisbaden Workshop Yoga-Outfit, Badekleidung, Flip-Flops, Bademantel (oder Handtuch), zusätzlich Kleidung (T-Shirt & bequemer Jogger) und warme Kleidung (Jacke, Mütze & Handschuhe) mit.
Unser Biohack: Wolle, Schurwolle, Merino oder Alpaka halten am wärmsten, auch wenn die Haut noch feucht ist.
Natürlich besteht auch durch das Eisbad immer ein gewisses Risiko und dies sollte daher mit einer bewussten Eigenverantwortung erlebt werden. Wichtig ist daher, dass du mindestens 18 Jahre alt bist. Schwangere Personen und Menschen mit Herzrhythmusstörung sollten kein Eisbad nehmen. Klar sollte zusätzlich sein, dass du keinen Alkohol und keine Drogen zu dir nehmen solltest, damit dein Körper die Kälte optimal verarbeitet.
Wenn du dir nicht sicher bist, ob die Anwendungen für dich geeignet sind, frage deinen/deine Arzt/Ärztin des Vertrauens.
Außerdem brauchen wir diese Gesundheitsdeklaration von dir: Hier gleich herunterladen.
Falls du dich erkältet hast oder am Tag des Eisbade-Workshops noch krank bist, solltest du auf die Teilnahme verzichten.
Die Kältebelastung kann dein Immunsystem zusätzlich schwächen und den Heilungsverlauf verzögern. Hör auf deinen Körper und entscheide selbst, ob du dich fit genug fühlst, um an unserem Eisbade-Workshop teilzunehmen.
Es ist wichtig, dass du vor unserem Eisbade-Workshop ausreichend gegessen hast. Ein warmes und sättigendes Essen, wie Haferbrei mit Obst und Nüssen oder ein Vollkornbrot mit Käse und Ei, liefert deinem Körper die nötige Energie, um die Kälte zu kompensieren.
Dein Eisbade-Workshop-Ticket beinhaltet zusätzlich einen Eintritt in unser Solemar und in die Schwarzwald-Sauna.
Somit kannst du vormittags oder auch am Tag nach unseren Eisbade-Workshops dein Nervensystem mit dem magnesiumreichen Solewasser unserer Solemar-Therme entspannen. Zusätzlich kannst du in der Schwarzwald-Sauna deine Abwehrkräfte sowie das Herz-Kreislauf-System boosten.
Für Fragen zur Buchung wendet euch gerne an das freundliche Team unserer Tourist-Info:
Infotelefon: +49 07726 – 666266, E-Mail: info@badduerrheim.de
Du möchtest den Abend nach dem Workshop entspannt in Bad Dürrheim ausklingen lassen? Dann wähle aus zahlreichen Unterkünften von Wohnmobil-Stellplatz bis Hotel!
*Vienna E. Brunt et al (2018): Passive Heat Therapy Protects Against Endothelial Cell Hypoxia-reoxygenation via effects of elevations in temperature and circulating
Bilder: Kur- und Bäder GmbH Bad Dürrheim
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