Die Fotografie ist ein wunderbares Hobby, um dem Stress zu entfliehen und in eine friedlichere, meditative Welt einzutauchen.

Tobias Ackermann

Monotonie und Momentum

Fotografie ist eine besondere Kunst, die es erlaubt, den Augenblick einzufangen und für immer zu bewahren. Durch diese Fokussierung des Augenblicks, nimmst du eine Auszeit von deinen Alltagsproblemen und deinem Gedankenkarussell, du fängst an dich zu entspannen. Ein Fotospaziergang kann zum Beispiel eine wunderbare Mischung aus Monotonie und Momentum sein. Monotonie sollte hier jedoch nicht mit Langeweile verwechselt werden, sondern eher mit Einfachheit und Klarheit verstanden werden.

Im Hier und Jetzt ankommen

Denn was beim Fotografieren vor allem erlebt wird, ist eine klare und genaue Konzentration auf den Moment, die Kamera und die eigenen Gefühle und Stimmungen. Indem man sich fragt, was einem gerade in diesem Moment gefällt, welche Gefühlsschwingungen man besonders gut aufnehmen kann und dies in einem Bild festhält, kann man jedes Mal etwas über sich selbst lernen. Die Fotografie ermöglicht es, die Schönheit um uns herum zu erkennen und erinnert uns daran, wie wertvoll jeder Moment im Leben ist.
Jeder Auslöser ist wie ein sanfter Hauch von Entspannung. Die Welt verlangsamt sich und eine friedlichere Atmosphäre stellt sich um uns herum ein.

Neue Perspektiven & kreative Lösungen

Fotografieren kann auch ein Weg sein, um deine Kreativität und deine Sinne zu beleben. Indem du dich auf jeden Moment und jedes Motiv konzentrierst, fühlst du dich plötzlich befreit von der Hektik des Alltags. Du wirst herausgefordert, neue Perspektiven einzunehmen und kreative Lösungen zu finden. Jede Aufnahme lässt dich mehr entspannen. Es wird zu einer Reise der Entdeckung, Entfaltung und Befreiung für dich.

Entschleunigen und tiefer in den Moment eintauchen

Ich habe die Fotos hier beispielsweise quadratisch gehalten, damit das Format nicht das Bild ablenkt, bei einigen habe ich auch noch die Farbe weggelassen. So kann man sich auf wenige Aspekte des Motivs konzentrieren, das entschleunigt, wir tauchen noch tiefer in den Moment ein. Dies ist jedoch nur ein Beispiel und jeder Fotograf kann seine eigene Technik entwickeln, um das Beste aus seiner Fotografie als Entspannung herauszuholen.

Die Schönheit im Alltäglichen finden

Gehe einfach allein oder mit Freunden auf einen Fotospaziergang durch die Stadt, einen Park oder Wald und nimm aktiv deine Umgebung wahr, nutze deine Atmung als Gedankenfokus. Du wirst sicher viele interessante Motive entdecken und Momente festhalten, die du sonst nie wahrgenommen hättest. Mit Fotografie kannst du deine Umgebung mit anderen Augen sehen und die Schönheit im Alltäglichen erkennen. Das Ganze kannst du auch kombinieren: Versuche es doch mal mit verschiedenen Aufnahmetechniken und Kameraeinstellungen.

Mehr Tipps findest du auf lichtemotionist.de

Bilder: Lichtemotionist Tobias Ackermann

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Alles ist Licht, jedes Bild erzeugt Gefühle. Tauche mit Tobias Ackermann in die grandiose Landschaft des Südschwarzwaldes ein.

Es hat sich langsam entwickelt und endete in Begeisterung. Ich suchte nach entspannter Einsamkeit in der Natur, um mich vom komplexen Denken – in meinem Beruf als Online-Marketing Stratege – zu erholen.

Was ich da vorfand war ein beachtliches Spektrum an positiven, visuellen Erfahrungen. Jetzt bin ich wie ein Archäologe, immer auf der Suche nach seltenen Lichtmomenten. Dabei folge ich dem Lauf der Sonne und ziehe durch Landschaften und Städte. Es ist die Kunst, den Ort und Zeitpunkt zu finden, an dem das Licht seine emotional stärkste Wirkung entfacht.

In meiner Kolumne „Die Mystik des fotografischen Lichts“ lernt ihr aus meinen Erfahrungen: Nämlich wie man emotionale Bilder erstellt. Und ihr findet Inspiration, wie ihr euch weiterentwickeln könnt.

Wie ist das: Um die Schönheit der Natur und Umwelt wahrzunehmen, muss man auch dafür empfänglich sein.

Fotograf und Biohacker

Das funktioniert bei mir am besten, wenn ich mich als Person, im biologischen, sowie im mentalen Sinne, mit in die Natur einbeziehe. Wenn ich darauf achte, dass mein Körper und Geist das bekommen, was sie verdienen – nämlich Achtung und Respekt. Biohacking ist eine Lebensart, die mir hilft, auf natürliche Weise meine Sinne zu schärfen, meinen Geist zu erweitern und meinen Körper fit zu halten.

Meine Biohacking-Routinen

Jede/r Biohacker*in kennt das: Man testet so einiges und bleibt bei den Dingen, die für einen persönlich am besten funktionieren. Bei mir sind das kalt duschen, regelmäßige Waldspaziergänge, Yoga, Meditation und eine, an meinen Körper angepasste, Ernährungsweise plus Krafttraining.

Bilder: Tobias Ackermann, der Lichtemotionist

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