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Kälteerfahrungen mit Kindern zu erleben, bedeutet nicht, sie an Extreme zu führen, sondern ihnen spielerisch und sicher den bewussten Umgang mit ihrem Körper, der Natur und ihren eigenen Grenzen näherzubringen. Kinder sind von Natur aus neugierig und offen – auch gegenüber Kälte.
Kurze, kontrollierte Kälteimpulse wie Barfußlaufen im Schnee, kalte Güsse, Kneippen oder moderates Winterbaden (unter Aufsicht) fördern Körperbewusstsein, Mut und Selbstvertrauen. In Kombination mit spielerischer Bewegung, Aufwärmen und kindgerechten Atemübungen erleben Kinder: „Ich kann das! Ich bin stark!“ Alles geschieht altersgerecht, mit Freude und ohne Druck – eingebettet in Rituale, Wärmephasen und Lob.
Für Kinder ab 10 Jahren (ohne Elternbegleitung, jedoch mit schriftl. Einverständnis), die Lust haben, neue Erfahrungen zu machen und sich selbst spielerisch herauszufordern.
Samstag, 13.06.2026
10 – 13 Uhr
Einschließlich Tageseintritt Solemar-Therme inkl. Sauna
Treffpunkt: Solemar Haupteingang, Bad Dürrheim
Ticket: 129,- € pro Person
Alles geschieht kindgerecht, ohne Druck und mit Freude. Kein Eisbaden, sondern ein freudvolles Erkunden von Kälte, eingebettet in Rituale, Wärmephasen und viel Lob. So lernen Kinder nicht nur, sich selbst zu spüren, sondern auch, wie sie mit Herausforderungen ruhig und mutig umgehen können. Kälte mit Kids bedeutet nicht Härte, sondern bewusste Stärkung – für Körper, Geist und Selbstvertrauen.
Wir treffen uns am Solemar Haupteingang in der Huberstraße 8, 78073 Bad Dürrheim
Du möchtest den Abend nach dem Workshop entspannt in Bad Dürrheim ausklingen lassen? Dann wähle aus zahlreichen Unterkünften von Wohnmobil-Stellplatz bis Hotel!
Das Eisbaden war eine echte Herausforderung – meine eigenen Grenzen zu überwinden und ins Eisfass zu steigen, war nicht einfach. Aber im Nachgang habe ich gemerkt, wie viel leichter es mir jetzt fällt, meine Grenzen auch beim Bouldern zu überwinden, da meine Höhenangst dadurch verschwunden ist. Die Yoga-Einheit und Atemübungen vorher waren eine perfekte Vorbereitung und haben mir wertvolle Impulse gegeben.
Tolles Erlebnis, einfühlsame Betreuung, absolut bereichernd. Nehme was mit für mein weiteres Leben.
Für deine optimale Eisbad-Seminar-Experience stellen wir dir unsere erfahrenen Guides zur Seite. Dein individuelles Eisbad wird von ihnen von Anfang bis Ende begleitet – so kannst du dich vollkommen auf dich und deine Gefühlswelt konzentrieren.
Unsere erfahrenen Biohacking Instructors unterstützen dich während des Eisbade-Workshops mit ihrem breitgefächerten Fachwissen.
Lerne die Coaches persönlich kennen und erfahre mehr über ihr Engagement und ihre Begeisterung für das Biohacking.
Zu den Biohacking Instructors
Bringe zum Eisbaden meets Sauna Mobility-Workshop bequeme Sportkleidung, Badekleidung, Flip-Flops, Bademantel (oder Handtuch), zusätzlich Kleidung und Handtuch für die Sauna sowie eine Trinkflasche mit.
Natürlich besteht auch durch das Eisbad immer ein gewisses Risiko und dies sollte daher mit einer bewussten Eigenverantwortung erlebt werden. Wichtig ist daher, dass du mindestens 18 Jahre alt bist. Schwangere Personen und Menschen mit Herzrhythmusstörung sollten kein Eisbad nehmen. Klar sollte zusätzlich sein, dass du keinen Alkohol und keine Drogen zu dir nehmen solltest, damit dein Körper die Kälte optimal verarbeitet.
Wenn du dir nicht sicher bist, ob die Anwendungen für dich geeignet sind, frage deinen/deine Arzt/Ärztin des Vertrauens.
Außerdem brauchen wir diese Gesundheitsdeklaration von dir: Hier gleich herunterladen.
Falls du dich erkältet hast oder am Tag des Eisbade-Workshops noch krank bist, solltest du auf die Teilnahme verzichten.
Die Kältebelastung kann dein Immunsystem zusätzlich schwächen und den Heilungsverlauf verzögern. Hör auf deinen Körper und entscheide selbst, ob du dich fit genug fühlst, um an unserem Eisbade-Workshop teilzunehmen.
Es ist wichtig, dass du vor unserem Eisbade-Workshop ausreichend gegessen hast. Ein warmes und sättigendes Essen, wie Haferbrei mit Obst und Nüssen oder ein Vollkornbrot mit Käse und Ei, liefert deinem Körper die nötige Energie, um die Kälte zu kompensieren.
Dein Eisbade-Workshop-Ticket beinhaltet zusätzlich einen Eintritt in unser Solemar und in die Schwarzwald-Sauna.
Somit kannst du vormittags oder auch am Tag nach unseren Eisbade-Workshops dein Nervensystem mit dem magnesiumreichen Solewasser unserer Solemar-Therme entspannen. Zusätzlich kannst du in der Schwarzwald-Sauna deine Abwehrkräfte sowie das Herz-Kreislauf-System boosten.
Für Fragen zur Buchung wendet euch gerne an das freundliche Team unserer Tourist-Info:
Infotelefon: +49 07726 – 666266, E-Mail: info@badduerrheim.de
Du möchtest den Abend nach dem Workshop entspannt in Bad Dürrheim ausklingen lassen? Dann wähle aus zahlreichen Unterkünften von Wohnmobil-Stellplatz bis Hotel!
*Vienna E. Brunt et al (2018): Passive Heat Therapy Protects Against Endothelial Cell Hypoxia-reoxygenation via effects of elevations in temperature and circulating
Bilder: Kur- und Bäder GmbH Bad Dürrheim
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