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Wenn du intensive Naturerlebnisse magst und gerne neue, noch nicht ausgetretene Pfade entdeckst, dann kannst du in Bad Dürrheim Leute treffen, die genauso ticken. Es geht darum, clever mit deinem Körper und Geist umzugehen und dein großartiges Potenzial immer weiter zu entfalten. Wir bieten Indoor- und Outdoor-Veranstaltungen in der Natur und preisgekrönten Thermen-Architektur von Bad Dürrheim im Südschwarzwald für Biohackerinnen und Biohacker an. Zum Beispiel unsere Eisbaden meets Termine, Atemsessions und vieles mehr.
„Activate your Potential, transcend your limits.“
Wim Hof
“Dieses Buch ist DIR gewidmet”, schreibt Wim Hof* in seinem neuesten Buch „The Wim Hof Method“ und weiter: “Dem DU das jenseits der Angst wohnt. Dem DU das bereit ist, tief einzutauchen. Meine Hoffnung für Dich ist, dass du deine persönliche Kraft zurückeroberst, anderen hilfst und schließlich auch Mutter Erde selbst.”
Mit seiner Mission passt Wim also ganz wunderbar zu unserer Mission als Biohackers in Bad Dürrheim, nämlich Menschen zu einem nachhaltig glücklichen, erfüllten und gesunden Lifestyle zu inspirieren.
Wir holen die Wim Hof Methode aber auch noch aus einem anderen Grund zu uns: Sie bringt das was wir schon seit Jahrzehnten an Kneipp-Kältetherapie anbieten auf den nächsten Level. Und sie ergänzt die 5 Elemente Lehre von Sebastian Kneipp völlig stimmig. – Wir sind sicher: Hätten die beiden Biohacker Kneipp und Hof sich gekannt, wären sie Freunde geworden.
Immun durch Atmen – das sorgte für Wirbel. In einer klinischen Studie mit Wim Hof und einer Gruppe, die er wenige Tage trainiert hatte, zeigte sich die erstaunliche Wirkung der Atemtechnik aufs Immunsystem. Und auch wenn die Atemübung etwas Konzentration erfordert, finden viele Menschen sie einfach entspannend.
Mit der Atemtechnik (nach der Wim Hof Methode) trainieren wir:
Man glaubt es kaum, aber diese positiven Effekte lassen sich noch steigern. Und zwar bei Wim Hof Atemübungen am Sole-Gradierwerk, in der Ruhekuppel oder in unserer Salsmeergrotte. Erfahre mehr über die Wim Hof Atemtechnik-Variante mit Meeresluft im Südschwarzwald!
Der ideale Ort für ein Date: Ein Shinrin Yoku Kurs. Warum? Weil die Waldluft deinen Stresspegel senkt und sobald dein Adrenalin runter geht, wirst du lockerer. Du kommst bei dir selber an und das macht authentisch und sympathisch. – Also, ob ein Date mit dir selbst oder mit einem anderen großartigen Menschen: Wir bauen gerade einen Shinrin Yoku-Pfad im Bad Dürrheimer Naturwald und bieten 2021 neue Kurse an.
Damit ihr outdoor nicht nur Laufen oder Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht machen könnt, bauen wir gerade im Wald, nur ein paar Minuten vom Ortszentrum entfernt, einen Nature Fitness Parcours.
So könnt ihr gleich noch – ähnlich wie beim „Shinrin Yoku“ oder Waldbaden die immunstärkenden und stress-senkenden Effekte des Waldklimas nutzen – das nenn ich mal effizientes Zeitmanagement!
Wir bieten jetzt schon Crossletics-Outoor-Kurse an – also Functional Training mit dem Mehrwert von Wald und super Luftqualität. Die werden wir, sobald der neue Funktional Training Pfad gebaut ist, in den Outdoor-Kurs einbeziehen, erklärt Trainer Denis Cebulla.
*Wim Hof Academy, 2020
Bilder: Lichtemotionist Tobias Ackermann, Kur und Bäder GmbH Bad Dürrheim, Unsplash / Nina Kopfer, Depositphotos / vlad-chețan / Vadymvdrobot
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