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Stefanie Kelbling begleitet Menschen ganzheitlich, körperorientiert und traumasensibel auf ihrem Weg zu mehr innerer Regulation, Präsenz und Selbstverbundenheit. Sie arbeitet als Coach für neurosystemische Integration und ist ausgebildet in TRE® – Trauma, Stress & Tension Releasing Exercises nach David Berceli, Rebirthing Breathwork, Körperpsychotherapie, Somatic Ego States Therapy® sowie Yoga. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit Traumaarbeit, Meditation und fernöstlichen Körperpraktiken. Ihre Arbeit ist auch aus eigener Erfahrung geprägt: Auf der Suche nach nachhaltiger Nervensystem-Regulation entdeckte sie in TRE® eine Methode, die schnell spürbar wirkt und langfristig stabilisiert.
In ihrem Vortrag und Workshop zum Thema „Neurogenes Zittern – der natürliche Biohack für dein Nervensystem“ zeigt sie, wie neurogenes Zittern als natürlicher Selbstregulationsmechanismus des Nervensystems genutzt werden kann. TRE® aktiviert über einfache Übungen die „körpereigene Apotheke“ zur Stresslösung, fördert Erdung, Konzentration und Resilienz und hilft, chronische Spannungsmuster nachhaltig zu lösen. Oft genügen wenige Minuten neurogenes Zittern, und viele Teilnehmende sind überrascht, dass ihr Körper über diesen angeborenen Mechanismus verfügt. TRE® gilt als eine der effektivsten Methoden des modernen Stressmanagements. Neben Einblicken in die Polyvagal-Theorie und Nervensystemzustände haben Teilnehmende im Workshop die Möglichkeit, das neurogene Zittern selbst praktisch zu erleben.
Stefanie gibt dir einen verständlichen Einblick in die Polyvagal-Theorie und zeigt, welche Zustände unser Nervensystem beeinflussen. Du lernst neurogenes Zittern als natürlichen Selbstregulationsmechanismus kennen und kannst diese Erfahrung auch praktisch machen. Außerdem bekommst du konkrete Werkzeuge an die Hand, mit denen du alltäglichen Stress reduzieren und langfristig mehr innere Stabilität aufbauen kannst.
Wichtiger Hinweis: Der Workshop eignet sich nicht bei Schwangerschaft, Epilepsie und starkem Bluthochdruck!
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Möchtest du Stefanie Kelbling persönlich treffen und mehr über Regulation, Präsenz und Selbstverbundenheit erfahren? Dann komm zum 5. Biohacking Congress nach Bad Dürrheim. Klicke hier für mehr Infos und Tickets:
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