Biohacks
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Einschließlich Tageseintritt Solemar-Therme inklusive Sauna
Sole-Gradierwerk oder Ruhekuppel im Solemar, Bad Dürrheim
Ticket: 59,- € pro Person
Event-Daten:
Gegenanzeigen: Weiter unten findest du eine Liste von Erkrankungen oder Lebenssituationen (zum Beispiel die Schwangerschaft), bei denen unsere Atemarbeit nicht durchgeführt werden sollte.
Gesundheitsdeklaration: Für die Teilnahme am Breathwork-Kurs ist die unterzeichnete Gesundheitsdeklaration verpflichtend. Hier gleich herunterladen.
Der internationale Begriff „Breathwork“ umfasst verschiedene Atemtechniken, die nicht nur heilsam für die Lungenfunktion sein können, sondern weit mehr für uns tun. #Biohacks. Mit speziellen Atemtechniken kannst Du unter anderem diese erstaunlichen Wirkungen erzielen:
Das sind nur einige der Effekte, die du über deinen Atem ansteuern kannst. Atemtechniken werden bereits seit Jahrtausenden angewendet.
Der berühmte „Iceman Wim Hof“ berichtet, dass viele Menschen weltweit mit seiner Wim Hof Methode ihre Ängste bis hin zu Erkrankungen, wie Depressionen, in den Griff bekommen. Ein Teil der Wim Hof Methode ist die spezielle Wim Hof Atmung (Welcome to the Official Wim Hof Method Website).
Einführung in Breathwork mit Atemsession
Exklusive Kleingruppe, rechtzeitig buchen: max. 14 Teilnehmer*innen
Termine & -Tickets
Locations: Sole-Gradierwerk / Totes-Meer-Salzgrotte / Ruhekuppel Solemar
Treffpunkt: Haupteingang Solemar
Der Breathwork-Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn eine oder mehrere dieser Aussagen auf dich zutreffen:
Meldet euch bei Fragen beim Team unserer freundlichen Touristinfo:
Infotelefon: +49 07726 – 666266, E-Mail: info@badduerrheim.de
Eingebettet in die Landschaft des Naturparks Südschwarzwald bietet Bad Dürrheim dir Top-Rahmenbedingungen für Breathwork. Inmitten des Natur- und Erlebnisparks atmest du – ähnlich wie beim Waldbaden – gesunde Terpene und reine Luft ein. Aber anders als in städtischen Räumen profitierst du in Bad Dürrheim vom zertifizierten Heilklima.
Und wir setzen noch einen drauf: Wenn das Wetter es zulässt, führen wir unsere Atemsessions Outdoor am Sole-Gradierwerk durch. Das „Weiße Gold“ Sole wird dort an den feinen Ästchen der Schlehenzweige zerstäubt und bereichert die Atemluft mit heilkräftigen Mineral-Aerosolen.
Wildes Wetter? Starkregen, Schnee, Frost? Kein Problem, dann nehmen wir dich mit in die preisgekrönte Atmosphäre der Solemar-Architektur. Rund um die Feuerstelle des Holzkuppelraums stehen Liegen bereit, die nur darauf warten, dir die entspannteste Atemsession deines Lebens zu ermöglichen.
Eigenverantwortung – ist der Schlüssel zu gesundem Biohacking. Breathwork – bestimmte Atemtechniken können Körper, Geist und Emotionen positiv beeinflussen. Das macht aber auch deutlich, wie intensiv sie unseren Körper beeinflussen. Sprich mit deinem Arzt, wenn du unsicher bist und melde dich nicht für unsere Einführung in Breathwork an, bei diesen Gegenanzeigen:
Epilepsie, Panikattacken, Herzprobleme, deutlich erhöhter und medikamentös behandelter Blutdruck, Nierenversagen, Angina Pectoris, Raynauds Syndrom Typ I und II, Migräne, kurz nach einer Operation, schweres Asthma und Schwangerschaft.
Als Medical Wellness Standort hat Bad Dürrheim eine lange Tradition. Die neue Kooperation mit zertifizierten Trainer:innen der Wim Hof Methode oder Biohacking Bad Dürrheim Instructors entspricht den hohen Standards der Gesundheitsstadt Bad Dürrheim.
Du möchtest noch mehr für deine Gesundheit tun und schon vor deiner Atemsession anreisen? Für einen ausgeruhten Start in deinen Tag hast du die freie Wahl: Bad Dürrheim im Naturpark Südschwarzwald bietet verschiedenste Unterkünfte von Wohnmobil-Stellplatz bis Hotel!
Entspann dein Nervensystem vormittags oder am Tag nach dem Breathwork-Workshop einfach mit dem magnesiumreichen Solewasser unserer Solemar-Therme.
Und es wird noch besser:
Wir legen noch Biohacking für deine Zellen in der Schwarzwald-Sauna obendrauf auf dein Ticket!
Aktuelle Studien im Bereich Breathwork und Wim-Hof-Methode:
Während den Workshops begleiten euch unsere Biohacking Instructors und machen den Workshop mit ihrem umfangreichen Fachwissen zu einem besonderen Erlebnis.
Erfahrt mehr über ihre Leidenschaft für das Biohacking und lernt sie auf persönlicher Ebene kennen.
*Buijze GA, Hopman MT. Controlled hyperventilation after training may accelerate altitude acclimatization. Wilderness Environ Med. 2014 Dec;25(4):484-6. doi: 10.1016/j.wem.2014.04.009. Epub 2014 Oct 14. PMID: 25443751
**Matthijs Knox, Lucas T. van Eijk, Jelle Zwaag, Joanne van den Wildenberg, Fred C. G. J. Sweep, Johannes G. van der Hoeven, and Peter Pickkers, Titel: “Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans”, Datum der Veröffentlichung: 05.Mai 2014, veröffentlicht von: Tamas L. Horvath, Herausgeber: Yale University School of Medicine, Ort: New Haven
https://doi.org/10.1073/pnas.1322174111
***Omar Almahayni und Lucy Hammond, “ Does the Wim Hof Method have a beneficial impact on physiological and psychological outcomes in healthy and non-healthy participants? A systematic review” Datum der Veröffentlichung: 28 Mai, 2023, https://doi.org/10.1101/2023.05.28.23290653
Bilder: Lichtemotionist Tobias Ackermann, Blickwinkelfotografie Sarah Mochar, Kur- und Bäder GmbH Bad Dürrheim
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