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Erika ist Berlins einzige weibliche Instruktorin für die Wim Hof Methode.
Geboren am Bodensee, fühlt sie sich heute an beiden Orten zuhause.
Ihre Suche nach alternativen Heilmethoden begann früh – geprägt durch die familiäre Vorgeschichte mit der Autoimmunerkrankung Morbus Bechterew. Allergien, undefinierbare Rückenschmerzen und Depressionen erschwerten ihr Leben zusätzlich.
Der Wendepunkt kam, als sie die Wim Hof Methode entdeckte. Schon nach dem ersten Workshop spürte sie tiefgehende Veränderungen – mehr Energie, weniger Schmerzen, ein neues Vertrauen in sich selbst. Die Methode wurde zu einem festen Anker in ihrem Leben.
Heute gibt sie dieses Wissen weiter, um vor allem Frauen zu mehr Klarheit, Balance und innerer Stärke zu verhelfen.
Gerade in den Wechseljahren bietet ihr die Methode wertvolle Unterstützung. Bewusstes Atmen und Kälteexposition helfen ihr, sich mit ihrem Körper noch tiefer zu verbinden – nicht als Opfer der Veränderung, sondern als Gestalterin ihres Wohlbefindens.
Diesen Aspekt nimmt Erika zunehmend in ihre Arbeit auf. Mit der Wim Hof Methode begleitet sie Frauen dabei, die Wechseljahre nicht als Belastung, sondern als kraftvolle Transformation zu erleben – eine Zeit des Wachstums, der Selbstermächtigung und der Rückverbindung mit der eigenen Stärke.
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