Flag Deutsch

Biohacks

Seiten

Events & Workshops

Autoren

Hashtags

Outdoor Sport - Gut für dein Körper und Geist | Biohacking Bad Dürrheim

Outdoor Sport

Fit an der frischen Luft

Wiebke Dirks - Autorin | Biohacking

Wiebke Dirks
Die Stressökologin, Trainerin (IHK), The Work Coach

#outdoor
#training
Lesezeit: 1 min

Functional Training

Das „Funktionelle Training“ ist international unter anderen deshalb so begehrt, weil es sich nicht nur an Profiathleten richtet, sondern auch Einsteiger oder Sportler auf fortgeschrittenem Trainingslevel ganz individuell fordert und fördert, so Denis Cebulla* vom Bad Dürrheimer Solemar.

Positive Natureffekte beim Outdoor-Sport - Biohacking Bad Dürrheim
Mit den positiven Natureffekten schneller ans Trainings-Ziel kommen.

Was macht Functional Training aus:

  1. Functional Training orientiert sich an deinem individuellen Bedarf und deinen körperlichen Aufgaben oder Leistungszielen 
  2. Bewegungen, die nur einen einzigen Muskel isoliert trainieren, gelten als unfunktionell. Funktionelle Bewegungsformen integrieren dagegen bewusst mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig.
  3. Vor allem Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke einbeziehen fordern den Körper vielschichtiger – im klassischen Bodybuilding werden dagegen isoliert einzelne Muskeln aufgebaut
  4. Deine individuellen Anforderungen an konditionelle Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Schnelligkeit und Stabilität werden gezielt angesprochen, denn das „Konditions-Profil“ ist bei jedem Menschen anders

Denis Cebulla* ist Staatl. geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer, Functional Training-Trainer, Trainer für Progressive, Muskelrelaxation (PMR), Rückenschullehrer, Ernährungsberater, Nordic Walking-Trainer, Aqua-Fitness-Trainer und Reha-Sport-Trainer.

Bilder: Unsplash / Jonathan Simcoe, Depositphotos / Dusanpetkovic

Autor*in

Wiebke Dirks
Die Stressökologin, Trainerin (IHK), The Work Coach

Wiebke Dirks - Autorin | Biohacking

Autor*in

Wiebke Dirks
Die Stressökologin, Trainerin (IHK), The Work Coach

...mehr erfahren

Mehr zu #outdoor

Übernachte in einem Bubble-Tent unter "freiem" Himmel - Biohacking Bad Dürrheim
#entspannung
#outdoor

Glamping

Zuhause unterm Sternenzelt

Weiterlesen
Übernachten in Bad Dürrheim - Biohacking Bad Dürrheim
#heilklima
#outdoor

Übernachten

Schlaf dich gesund

Weiterlesen
Mann nimmt sich Zeit für sich | Biohacking
#atmen
#bodymindsoul

Atem als Wundertool

Zugang zu Mind, Body & Soul

Weiterlesen
Mann und Frau liegen auf Haengematte mit See im Hintergrund
#bodymindsoul
#outdoor

The Power of Yin

Balance for the Yang Zeitgeist

Weiterlesen

Mehr zu #training

Mann joggt durch eine Blumenwiese - Biohacking
#challenge
#routinen

Mit dem Leben schwingen #2

Die beglückende Wirkung von Routinen

Weiterlesen
Mutter spielt mit ihren Kindern - Mehr Bewegung im Home-Office-Alltag - Biohacking
#gesundheit
#homeoffice

Mehr Bewegung im Home-Office

Finde deine Bewegungsroutinen

Weiterlesen
Frau hält sich Hände vor Gesicht liegend im Bett
#challenge
#gesundheit

Relax doch mal

Warum loslassen gelernt sein will

Weiterlesen

Zur Startseite
Biohacking Bad Duerrheim Cookie Einstellungen

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige davon sind technisch notwendig, während andere, als "Superfood-Cookies" dabei helfen, dir die leckerste und nachhaltigste Seite anzubieten.

Alle Cookies akzeptieren
Nur essenzielle Cookies akzeptieren
Essenziell
WebThinker DV-Box

Speichert die gewählten Cookie-Einstellungen.
https://www.webthinker.de/cookie-box/

Mehr Informationen

Verarbeitendes Unternehmen

Kur- und Bäder GmbH Bad Dürrheim

Name und Speicherdauer der Cookies

wt-dv-settings
Speichert die gewählten Cookie-Einstellungen.
Dauer: 1 Jahr

Host / Zugriff URL

*.biohacking-bd.com
Google Tag Manager

Zuständig für die technische Umsetzung der gewählten Cookie-Einstellungen.
https://policies.google.com/privacy

Mehr Informationen

Verarbeitendes Unternehmen

Google Ireland Limited
Google Building Gordon House, 4 Barrow St, Dublin, D04 E5W5, Ireland

Beschreibung

Dies ist ein Tag-Management-System. Über den Google Tag Manager können Tags zentral über eine Benutzeroberfläche eingebunden werden. Tags sind kleine Codeabschnitte, die Aktivitäten nachverfolgen können. Über den Google Tag Manager werden Scriptcodes anderer Tools eingebunden. Der Tag Manager ermöglicht es zu steuern, wann ein bestimmtes Tag ausgelöst wird.

Host / Zugriff URL

*.google.com
Sprachauswahl

Gibt die vom Benutzer gewählte Sprache an.

Mehr Informationen

Verarbeitendes Unternehmen

Kur- und Bäder GmbH Bad Dürrheim

Name und Speicherdauer der Cookies

wp-wpml_current_language
Gibt die vom Benutzer gewählte Sprache an.
Dauer: Session

Host / Zugriff URL

*.biohacking-bd.com
Google Translate

Speichert, welche Sprachen von Besuchern ausgewählt werden.
https://policies.google.com/privacy

Mehr Informationen

Verarbeitendes Unternehmen

Kur- und Bäder GmbH Bad Dürrheim

Name und Speicherdauer der Cookies

Googtrans
Gibt die vom Benutzer gewählte Sprache an.
Dauer: Session

Host / Zugriff URL

*.biohacking-bd.com
Statistik

Diese Technologien ermöglichen es uns, die Nutzung der Website zu analysieren, um die Leistung zu messen und zu verbessern.

Google Analytics

Mehr Informationen

Verarbeitendes Unternehmen

Google Ireland Limited

Google Building Gordon House, 4 Barrow St, Dublin, D04 E5W5, Ireland

Name und Speicherdauer der Cookies

_ga, _gid, _dc_gtm_xxx, _gat_gtag_xxx
Dient zur Unterscheidung von Benutzern.
Dauer: 1 Tag 2 Jahre

_gat
Wird verwendet, um die Anfragerate zu drosseln.
Dauer: 1 Minute

_gac_xx
Enthält Informationen darüber, welche Anzeige angeklickt wurde.
Dauer: 3 Monate

IDE
Diese ID ermöglicht es Google, den Nutzer über verschiedene Websites und Domains hinweg zu erkennen und personalisierte Werbung anzuzeigen.
Dauer: 1 Jahr

Host / Zugriff URL

*.google.com
Marketing

Diese Technologien werden von Werbetreibenden verwendet, um Anzeigen zu schalten, die für Ihre Interessen relevant sind.

Google Ads

Mehr Informationen

Verarbeitendes Unternehmen

Google Ireland Limited

Google Building Gordon House, 4 Barrow St, Dublin, D04 E5W5, Ireland

Name und Speicherdauer der Cookies

test_cookie
Testweise gesetzt, um zu prüfen, ob der Browser das Setzen von cookies zulässt. Enthält keine Identifikationsmerkmale.
Dauer: 15 Minuten

IDE
Enthält eine zufällig generierte Benutzer-ID. Anhand dieser ID kann Google den Nutzer über verschiedene Websites domainübergreifend wiedererkennen und ihm personalisierte Werbung anzeigen.
Dauer: 1 Jahr

_gcl_aw
Dieses cookie wird gesetzt, wenn ein Nutzer auf eine Google-Anzeige klickt, um auf die Website zu gelangen. Sie enthält Informationen darüber, auf welche Anzeige geklickt wurde, sodass erzielte Erfolge, wie Bestellungen oder Kontaktanfragen, der Anzeige zugeordnet werden können.
Dauer: 2 Monate, 29 Tage

_gcl_dc_
Dieses cookie wird gesetzt, wenn ein Nutzer auf eine Google-Anzeige klickt, um auf die Website zu gelangen. Sie enthält Informationen darüber, auf welche Anzeige geklickt wurde, sodass erzielte Erfolge, wie Bestellungen oder Kontaktanfragen, der Anzeige zugeordnet werden können.
Dauer: 2 Monate, 29 Tage

Host / Zugriff URL

*.doubleclick.net
Facebook Pixel

Mehr Informationen

Verarbeitendes Unternehmen

Meta Platforms Ireland Ltd.

4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbour, Dublin, D02, Ireland

Name und Speicherdauer der Cookies

_fbp
Cookie von Facebook, das für Website-Analysen, Anzeigenausrichtung und Anzeigenmessung verwendet wird.
Dauer: 3 Monate

Host / Zugriff URL

*.facebook.com
Medien
YouTube

Mehr Informationen

Verarbeitendes Unternehmen

Google Ireland Limited

Google Building Gordon House, 4 Barrow St, Dublin, D04 E5W5, Ireland

Name und Speicherdauer der Cookies

PREF
Dieses cookie speichert Ihre Präferenzen und andere Informationen, insbesondere bevorzugte Sprache, wie viele Suchergebnisse auf Ihrer Seite angezeigt werden sollen und ob Sie den SafeSearch-Filter von Google aktivieren möchten oder nicht.
Dauer: 10 Jahre

VISITOR_INFO1_LIVE
Dieses cookie misst Ihre Bandbreite, um festzustellen, ob Sie die neue Player-Oberfläche oder die alte erhalten.
Dauer: 6 Monate

use_hitbox
Dieses cookie erhöht den „Views“-Zähler des YouTube-Videos.
Dauer: Session

YSC
Dies wird auf Seiten mit eingebettetem YouTube-Video gesetzt.
Dauer: Session

Host / Zugriff URL

*.google.com
Google Maps

Mehr Informationen

Verarbeitendes Unternehmen

Google Ireland Limited

Google Building Gordon House, 4 Barrow St, Dublin, D04 E5W5, Ireland

Beschreibung

Dies ist ein integrierter Kartendienst. Es wird eine Verbindung zum Service hergestellt, um das entsprechende Kartenmaterial zu laden und zur Verfügung zu stellen.

Name und Speicherdauer der Cookies

NID
Diese ID ermöglicht es Google, den Nutzer über verschiedene Websites und Domains hinweg zu erkennen und personalisierte Werbung anzuzeigen.
Dauer: 1 Jahr

Host / Zugriff URL

*.google.com
Individuelle Cookie-Einstellungen speichern

Informationen zu Ihren Cookie-Einstellungen und zur Datenübertragung in die USA bei der Nutzung von Google-Diensten.
Wir verwenden Cookies auf unserer Website. Einige Cookies sind absolut notwendig, um unsere Website zu betreiben ("essential"). Alle anderen Cookies werden nur gesetzt, wenn Sie ihrer Verwendung zustimmen (z. B. für Google Maps).

Über die Auswahl bestimmter Cookies in den Akkordeon-Elementen können Sie wählen, ob Sie "nur wesentliche Cookies ", "alle Cookies akzeptieren" oder "individuelle Cookie-Einstellungen speichern" möchten.

Die Zustimmung zur Verwendung von nicht essentiellen Cookies ist freiwillig. Sie können Ihre Einstellungen auch nachträglich über die Schaltfläche "Cookie-Einstellungen" ändern, die Sie im Fußbereich der Seite finden. Ergänzende Informationen finden Sie in unseren Datenschutzbestimmungen.

Wir nutzen Google Analytics, um eine kontinuierliche Analyse und statistische Auswertung der Website zu erhalten, um die Website und das Nutzererlebnis zu verbessern. Dabei wird das Nutzerverhalten an Google LLC übermittelt und die besuchten Seiten, die Verweildauer auf der Seite und die Interaktion verarbeitet, die von Google zu eigenen Zwecken, zur Profilbildung und zur Verknüpfung mit anderen Nutzungsdaten verwendet werden.

Indem Sie das mit den Google-Diensten verbundene Cookie akzeptieren, stimmen Sie gemäß Art. 49 Abs.. 1 S. 1 lit. a DSGVO ein, dass Ihre Daten in den USA durch Google verarbeitet werden. Die USA werden vom Europäischen Gerichtshof als ein Land mit einem nach EU-Standards unzureichenden Datenschutzniveau eingestuft.

Es besteht insbesondere das Risiko, dass Ihre Daten von US-Behörden zu Kontroll- und Überwachungszwecken, möglicherweise ohne Rechtsmittel, verarbeitet werden. Wenn Sie auf "Nur essenzielle Cookies akzeptieren" klicken, findet die oben beschriebene Übertragung nicht statt.

Datenschutz | Impressum